Descomprimirlo es la mitad fácil. Lo que hay dentro es una carpeta de archivos que se apuntan unos a otros.
Una exportación de Notion es un archivo Markdown por página, con un identificador largo añadido a cada nombre de archivo, más un CSV por cada base de datos. La exportación de un espacio de Confluence es un archivo HTML por página con sus adjuntos al lado. Una bóveda de Obsidian ya es Markdown, en las carpetas que hiciste tú.
Las tres se descomprimen con las herramientas que ya tienes en la máquina: doble clic en Windows o macOS, `unzip` en un terminal.
Notion escribe los enlaces contra el nombre de archivo exacto que generó, identificador incluido. Renombra los archivos a algo legible y todos los enlaces entre páginas dejan de resolverse, que es con diferencia la forma más común de que una migración salga mal.
Los enlaces de Confluence apuntan a sus propios ids de página, y los adjuntos a una URL de descarga que espera que hayas iniciado sesión. Obsidian usa `[[wikilinks]]`, que solo resuelve su propia aplicación.
Abrir cien archivos de uno en uno para averiguar qué contenía un espacio de trabajo es la forma equivocada de trabajar. Fusionar la exportación en un solo documento — cada página en orden, con un índice — te da algo legible de una sentada, que suele ser para lo que sirve una exportación archivada.
Si las páginas tienen que seguir siendo archivos separados con enlaces que funcionen, el renombrado y la reescritura de los enlaces tienen que ocurrir a la vez, desde un único mapa de nombre antiguo a nombre nuevo. Hacerlo en dos pasadas deja una carpeta de documentos que apuntan todos a nombres que ya no existen.